昨日、耐久ランというサイクリング部のレースに参加してきました。レースの距離は163.1km、そして自宅からスタート地点、及びゴール地点から自宅まで、合計約190km走りました。おかげでふくらはぎがつり、腰を痛め、朝起きたら全身筋肉痛になってしまいまし…